Необходимость баланса
Негативные привычки и качества
Тревожность и аппатия
Поиск себя и своей ценности
Желание долгосрочной опоры
Потеря смысла и мотивации
Эмоциональное выгорание
Непонимание себя
Личностные кризисы
Дмитрий Дорошенко — психолог консультант.
Провожу онлайн и очные консультации в Санкт-Петербурге. Когда привычные ответы больше не работают — вместе мы находим новые опоры, смыслы и точки роста.
Провожу онлайн и очные консультации в Санкт-Петербурге. Когда привычные ответы больше не работают — вместе мы находим новые опоры, смыслы и точки роста.
Глубокая психологическая работа без поверхностных техник
Первая встреча онлайн — абсолютно бесплатно
Вы не одни — вместе мы разберём ваши цели, сложности и найдём путь, который реально работает. Даже если кажется, что всё сложно.
Для кого
Каждый человек приходит со своей историей. Здесь нет шаблонов — только внимательное отношение и поддержка, которая помогает услышать себя и найти направление.
Каждый путь — особенный
Разные люди, одна цель — найти себя
Нажмите на состояние, чтобы понять, с чем оно может быть связано и как проходит работа.
Наведите на состояние, чтобы понять, с чем оно может быть связано и как проходит работа.
Работаем с состояниями, которые мешают жить в равновесии
Неуверенность в себе
Раздражительность и вспышки гнева
Потеря направления
Сложности в отношениях
Кризисы разных возрастов
Прокрастинация и чувство застоя
Апатия и потеря интереса к жизни
Постоянная тревога и напряжение
Кажется, что всё время что-то может пойти не так. Учимся замечать сигналы тела и возвращать себе чувство спокойствия.
Когда сомневаешься в каждом шаге — вместе находим внутренние опоры и уверенность, которая не зависит от внешней оценки.
Вокруг люди, а внутри — пусто. Разбираемся, где теряется близость и как снова почувствовать связь.
Когда всё обесценивается, и даже привычные радости не приносят тепла — возвращаем контакт с собой и ощущение смысла.
Выгорание и усталость
Ощущение одиночества
Всё раздражает, хочется выключиться из жизни. Восстанавливаем жизненные силы и учимся беречь себя без чувства вины.
Когда общение с близкими или коллегами стало вызывать боль, ищем новые способы диалога и понимания.
Переломные этапы — это не конец, а начало нового. Вместе находим в них смысл и точки роста.
Дел много, но нет сил начать. Помогаем разобраться, что скрывается за откладыванием, и возвращаем уверенность и мотивацию.
Эмоции захлёстывают, потом остаётся чувство вины. Учимся понимать, что за ними стоит, и выражать себя без разрушения.
Когда кажется, что больше не знаешь, куда идти. Шаг за шагом помогаем вернуть ясность и внутренний вектор.
Нажмите на состояние, чтобы понять, с чем оно может быть связано и как проходит работа.
Работаем с состояниями, которые мешают жить в равновесии
Постоянная тревога и напряжение
Кажется, что всё время что-то может пойти не так. Учимся замечать сигналы тела и возвращать себе чувство спокойствия.
Апатия и потеря интереса
к жизни
Когда всё обесценивается, и даже привычные радости не приносят тепла — возвращаем контакт с собой и ощущение смысла.
Ощущение одиночества
Вокруг люди, а внутри — пусто. Разбираемся, где теряется близость и как снова почувствовать связь.
Раздражительность и вспышки гнева
Эмоции захлёстывают, потом остаётся чувство вины. Учимся понимать, что за ними стоит, и выражать себя без разрушения.
Неуверенность в себе
Когда сомневаешься в каждом шаге — вместе находим внутренние опоры и уверенность, которая не зависит от внешней оценки.
Прокрастинация и чувство застоя
Дел много, но нет сил начать. Помогаем разобраться, что скрывается за откладыванием, и возвращаем уверенность и мотивацию.
Выгорание и усталость
Всё раздражает, хочется выключиться из жизни. Восстанавливаем жизненные силы и учимся беречь себя без чувства вины.
Кризисы разных возрастов
Переломные этапы — это не конец, а начало нового. Вместе находим в них смысл и точки роста.
Сложности в отношениях
Когда общение с близкими или коллегами стало вызывать боль, ищем новые способы диалога и понимания.
Потеря направления
Когда кажется, что больше не знаешь, куда идти. Шаг за шагом помогаем вернуть ясность и внутренний вектор.
Обо мне
Вместе восстанавливаем внутренний баланс и ясность мышления
Меня зовут Дорошенко Дмитрий Александрович — дипломированный психолог-консультант, автор альтернативного учения «Волюнталогия», соединяющего философию и практическую психологию.
Моя работа строится вокруг идеи, что каждый человек способен выстраивать внутреннюю устойчивость — не через внешние советы, а через осознанное понимание себя.
Я работаю с людьми, переживающими кризисы, выгорание, потерю мотивации или смысла. Вместе мы разбираем не только чувства и поведение, но и глубинные причины, стоящие за ними — убеждения, ценности, внутренние противоречия.
Цель — помочь человеку не просто справиться, а научиться видеть жизнь глубже, опираться на себя и принимать решения с внутренней уверенностью.
Моя работа строится вокруг идеи, что каждый человек способен выстраивать внутреннюю устойчивость — не через внешние советы, а через осознанное понимание себя.
Я работаю с людьми, переживающими кризисы, выгорание, потерю мотивации или смысла. Вместе мы разбираем не только чувства и поведение, но и глубинные причины, стоящие за ними — убеждения, ценности, внутренние противоречия.
Цель — помочь человеку не просто справиться, а научиться видеть жизнь глубже, опираться на себя и принимать решения с внутренней уверенностью.
Для кого
Чем отличается мой подход от других
Соединяю философию и психологию, чтобы вы получили не поверхностные советы, а глубинную трансформацию.
Я объединяю практические психологические инструменты и философские подходы, чтобы вы могли не просто решать текущие проблемы, а находить смысл и устойчивость в долгосрочной перспективе.
(1)
Философия и психология
Никаких обещаний мгновенного счастья. Всё основано на проверенной практике, исследованиях и моём опыте работы с клиентами.
(2)
Честный метод без магии
Я создал собственную систему, которая учитывает разные жизненные ситуации: кризисы, поиск смысла, профессиональные вызовы. Этот подход вы не найдёте у других.
(3)
Авторская программа
Услуги
Выбирайте подходящий формат, чтобы двигаться к своим целям
Консультации по психологии лидерства и управления командой;
Работа с конфликтами на работе, стрессоустойчивость;
Поддержка предпринимателей и руководителей в принятии решений.
Работа с конфликтами на работе, стрессоустойчивость;
Поддержка предпринимателей и руководителей в принятии решений.
Бизнес-направление
Скоро появится
Обмен опытом, совместные тренинги и встречи;
Вопросы самопознания, постановки целей, поддержка участников.
Вопросы самопознания, постановки целей, поддержка участников.
Сообщество и группы
Скоро появится
Сопровождение на пути к цели;
Обучение навыкам самонаблюдения и управления действиями;
Работа с личностным ростом и развитием сильных сторон.
Обучение навыкам самонаблюдения и управления действиями;
Работа с личностным ростом и развитием сильных сторон.
Программы и курсы
Скоро появится
50−90 минут консультации, окончательная стоимость зависит от запроса. Стоимость консультации для девушек и юношей в возрасте 16−25 лет оговаривается индивидуально (гибкая система скидок)
Поддержка в сложных ситуациях;
Постановка целей и формирование стратегии развития;
Работа с самооценкой, стрессом, эмоциональными трудностями;
Проработка негативных качеств и конфликтных ситуаций.
Постановка целей и формирование стратегии развития;
Работа с самооценкой, стрессом, эмоциональными трудностями;
Проработка негативных качеств и конфликтных ситуаций.
от 3 000 ₽
Индивидуальные консультации очно и онлайн
Индивидуальные консультации — очно и онлайн
Индивидуальная работа с Дмитрием в формате, который подходит именно вам — в кабинете или онлайн. В обоих случаях это пространство для честного разговора, замедления и глубокой внутренней работы без давления и спешки.
Индивидуальные консультации подойдут, если вы:
- чувствуете усталость, выгорание или внутреннее напряжение
- находитесь в жизненном, личном или профессиональном кризисе
- стоите перед сложным выбором и не чувствуете ясности
- потеряли ориентиры, мотивацию или ощущение смысла
- хотите лучше понять себя и выстроить внутреннюю опору
Формат встречи — очный или онлайн — выбирается исходя из вашего ритма жизни, состояния и запроса.
Личные встречи проходят в спокойном, закрытом пространстве в Санкт-Петербурге. Сам приход в кабинет помогает переключиться из повседневного режима в состояние внутренней работы.
Преимущества очного формата:
- живое присутствие и более глубокий контакт
- возможность тонко считывать реакции, паузы, телесные ощущения
- безопасное пространство для любых эмоций
- отсутствие внешних отвлекающих факторов
- больше возможностей для работы с состояниями «здесь и сейчас»
Онлайн-формат подойдёт, если вы много путешествуете, живёте в другом городе или цените гибкость.
Преимущества онлайн-встреч:
- возможность работать из любого места
- экономия времени на дорогу
- сохранение конфиденциальности и личного пространства
- та же глубина работы при регулярных встречах
По эффективности онлайн-консультации сопоставимы с очными, если вам комфортен этот формат общения.
Как проходит работа
Каждая сессия строится индивидуально — без шаблонов и универсальных советов. Мы работаем с реальными ситуациями из вашей жизни, соединяя психологические инструменты и философский подход. Подробнее — в разделе «Методика».
Результат работы
Постепенно появляется больше ясности, спокойствия и устойчивости. Вы лучше понимаете себя, свои реакции и причины происходящего, а решения становятся более осознанными и уверенными.
Продолжительность одной консультации — 55−60 минут
Формат: очно в кабинете или онлайн
Стоимость: обсуждается на первичной консультации*
* Стоимость консультаций обсуждается индивидуально. Дмитрий работает с клиентами с разным уровнем дохода — цена подбирается так, чтобы оставаться доступной и при этом отражать ценность процесса. Количество льготных мест ограничено, наличие можно уточнить при записи.
Услуги
Выбирайте подходящий формат, чтобы двигаться к своим целям
Листайте вправо, чтобы ознакомиться
со всеми услугами.
50−90 минут консультации, окончательная стоимость зависит от запроса. Стоимость консультации для девушек и юношей в возрасте 16−25 лет оговаривается индивидуально (гибкая система скидок)
Поддержка в сложных ситуациях;
Постановка целей и формирование стратегии развития;
Работа с самооценкой, стрессом, эмоциональными трудностями;
Проработка негативных качеств и конфликтных ситуаций.
Постановка целей и формирование стратегии развития;
Работа с самооценкой, стрессом, эмоциональными трудностями;
Проработка негативных качеств и конфликтных ситуаций.
от 3 000 ₽
Индивидуальные консультации очно и онлайн
Сопровождение на пути к цели;
Обучение навыкам самонаблюдения и управления действиями;
Работа с личностным ростом и развитием сильных сторон.
Обучение навыкам самонаблюдения и управления действиями;
Работа с личностным ростом и развитием сильных сторон.
Программы и курсы
Скоро появится
Консультации по психологии лидерства и управления командой;
Работа с конфликтами на работе, стрессоустойчивость;
Поддержка предпринимателей и руководителей в принятии решений.
Работа с конфликтами на работе, стрессоустойчивость;
Поддержка предпринимателей и руководителей в принятии решений.
Бизнес-направление
Скоро появится
Обмен опытом, совместные тренинги и встречи;
Вопросы самопознания, постановки целей, поддержка участников.
Вопросы самопознания, постановки целей, поддержка участников.
Сообщество и группы
Скоро появится
Статьи и публикации
Авторские статьи и наблюдения
FAQ
Ответы на часто возникающие вопросы
С чего начать, если я не уверен, что мне нужна консультация?
Начните с первой бесплатной встречи. Это не обязывает вас к дальнейшей работе. На ней вы сможете спокойно рассказать о своей ситуации, задать любые вопросы и понять, откликается ли формат и подход. Иногда уже одного разговора достаточно, чтобы стало понятнее, нужна ли поддержка сейчас и в каком виде.
О чём можно говорить на консультации?
Обо всём, что для вас сейчас важно. Это могут быть сомнения, усталость, чувство потери смысла, трудные решения, отношения, работа, внутренние конфликты или ощущение, что «что-то не так», но сложно это сформулировать. Не нужно заранее готовиться или подбирать «правильные» слова — разговор начинается с того, что есть на данный момент.
Можно ли работать онлайн, или только очно?
Работа возможна в обоих форматах. Консультации проходят онлайн — это удобно, безопасно и не снижает глубину работы. При возможности также доступны очные встречи в Санкт-Петербурге. Формат выбирается исходя из ваших задач, ритма жизни и личного комфорта.
Сколько длится одна сессия?
Стандартная сессия длится 50−90 минут, в зависимости от формата и вашего запроса.
Гарантируется ли конфиденциальность?
Да. Всё, что обсуждается на консультациях, остаётся строго между нами. Я соблюдаю профессиональную этику и принцип конфиденциальности: никакая информация о вас, ваших запросах и переживаниях не передаётся третьим лицам. Это безопасное пространство, где можно говорить откровенно и без опасений.
Сколько стоит консультация и как записаться?
Стоимость обсуждается после первичной бесплатной встречи — она помогает понять ваш запрос и подобрать подходящий формат работы. Записаться можно на сайте или написав в мессенджер.
Как происходит оплата?
Оплата сессий происходит после согласования формата и стоимости, через банковскую карту или наличными.
Что если вы мне не подойдете как терапевт? Есть ли у вас бесплатная пробная встреча?
Ваше чувство комфорта и доверия ко мне имеет первостепенное значение, и я ценю ваше право выбора специалиста, который вам подходит. Если вы поймёте, что мы не подходим друг другу, я с уважением отнесусь к вашему решению и при необходимости смогу порекомендовать других коллег. Да, у меня есть бесплатная пробная встреча для знакомства друг с другом.
